健康のために
先月からサンロードにある10分間500円で2時間のウォーキングに匹敵するとか言うマシンに20分ほどのってます.
これを週１～2回。
むくみは取れるけど正直痩せた感じは無し・・・・
と言うことで昨日NASに平日ナイト会員登録してきました.
これでちゃんと運動して痩せる！
今年中には5キロ.落としたいのです.
運動すれば無理に食事を控えることもしなくていいはず.
これを週１～2回。
むくみは取れるけど正直痩せた感じは無し・・・・
と言うことで昨日NASに平日ナイト会員登録してきました.
これでちゃんと運動して痩せる！
今年中には5キロ.落としたいのです.
運動すれば無理に食事を控えることもしなくていいはず.
Posted by kazuotome at 2007年08月01日10:03
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はじめまして。ブログをはじめましたのでよろしくお願いします。
柏の氣志團【柏の氣志團】at 2007年08月02日 07:45
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